A Pergunta que Você Deve Perguntar para a Saúde da Mulher

saude da mulher

A Saúde da Mulher Jogo

Durante a perimenopausa ou pré-menopausa (início da menopausa), uma mulher geralmente desenvolve pequenos problemas de saúde. As mulheres que sofreram um aborto espontâneo podem tomar as devidas precauções se observarem sinais precoces de gravidez. Algumas mulheres podem sentir náuseas durante a menopausa. Enquanto eles podem sentir dor apenas de um lado, outros podem sentir dor em toda a região abdominal inferior. Mulheres que experimentam mittelschmerz também experimentam manchas menstruais leves, náusea antes do próximo período e tontura.

Saúde da Mulher: a melhor Conveniência!

Como o câncer do colo do útero é mais comumente causado por uma infecção pelo HPV, o diagnóstico precoce e o tratamento da doença são possíveis. Geralmente se origina nas células escamosas do colo do útero. Pode progredir do colo do útero para outras partes do corpo feminino. É o terceiro tipo mais comum de câncer em mulheres. A melhor maneira de se proteger do câncer do colo do útero é fazer seu exame de Papanicolaou rotineiramente.

Saúde da Mulher

Se a infecção é leve e não há sinais de que a mulher irá sofrer um parto prematuro, ela recebe alta do hospital dentro de um dia e prescreveu um curso de antibióticos que pode ser tomado em casa. Uma infecção renal é diagnosticada pelos vários sintomas que produz e por testes como testes bacterianos ou testes de funcionamento dos rins. Uma vez que é detectada como a causa por trás da dor na área do rim, a gestante é hospitalizada e recebe antibióticos e fluidos intravenosos. Se se espalhar para a corrente sanguínea da mulher, pode ser fatal. Ela produz dor lombar que é sentida ao redor da cintura. Portanto, se você não deseja engravidar, espera-se que evite sexo desprotegido por 3-4 dias antes da ovulação e 2 dias após a ovulação. Quando a gravidez de uma mulher progride, seu útero aumenta de tamanho.

O que Você Deve Fazer Sobre a Saúde da Mulher Início no Próximo 9 Minutos

O diagnóstico do câncer do colo do útero pode ser feito por exames de Papanicolau de rotina. Quando os sintomas se tornam evidentes, o diagnóstico pode ser realizado. Outros sintomas incluem sua ocorrência por um tempo e tratamento por conta própria, sem ter que tomar qualquer medicação particular para o mesmo. Os sintomas de uma infecção do trato urinário incluem desconforto ao urinar, micção excessiva, sangue na urina, mudança na cor da urina, dor na área ao redor da bexiga, dor ao mesmo tempo em que se entrega à relação sexual, cólicas e dor na parte inferior da bexiga. região abdominal.

O que Você não Sabe Sobre Saúde da Mulher

Dor devido a mittelschmerz é experimentada pela primeira vez no lado do ovário que está liberando um óvulo, e pode mudar a cada mês, porque a ovulação ocorre em um ovário alternado a cada ciclo. Dor pélvica grave, dor de estômago, inchaço, náusea, vômito e falta de ar são alguns dos sintomas da síndrome de hiperestimulação ovariana. Portanto, desconforto e dor na região pélvica não devem ser negligenciados a qualquer custo. A dor no rim durante a gravidez, experimentada como sensibilidade, desconforto e dor na região lombar, ao redor da cintura ou do abdome inferior, é causada principalmente por duas razões, a saber, uma infecção do trato urinário ou infecção renal. A dor renal intensa, causada por uma infecção renal, é inicialmente acompanhada por sintomas como febre, vômitos, calafrios, aumento da micção, dor ao urinar e sangue na urina.

O que a Multidão não vai falar Sobre a Saúde da Mulher

O tratamento começa com o diagnóstico correto. O tratamento nos estágios iniciais se concentra principalmente na remoção do tecido afetado (pré-canceroso ou cancerígeno). Após o tratamento ser realizado por cirurgia, espera-se que o paciente siga as instruções de cuidados pós-operatórios, recomendadas pelo cirurgião envolvido. Portanto, o tratamento complexo do cisto ovariano é feito de acordo com a gravidade do problema médico.

Mas o Que Sobre a Saúde da Mulher?

Às vezes, os médicos podem recomendar uma cirurgia, mesmo que seja um problema menor. Durante o período de recuperação, o médico pode sugerir atividades leves de movimento para promover a circulação sanguínea e a cicatrização rápida. Dependendo da gravidade da situação, o médico pode aconselhar a remoção cirúrgica do cisto. Geralmente, os médicos pedem para você esperar e observar se os sintomas não são tão sérios. O médico pode orientá-lo sobre como lidar com a náusea e os sintomas que a acompanham. Para apoiar o diagnóstico, o médico pode considerar o exame pélvico manualmente, juntamente com o exame de sangue e o teste de gravidez. Se necessário, o médico em questão recomendará a cirurgia.

Saiba mais Saúde da Mulher

Que a Saúde da Mulher – e o Que Não É

O corpo atinge a temperatura mais baixa geralmente durante o sono. Assim, quando é administrado no corpo, estimula os ovários a produzir mais de um ovo. O corpo de uma mulher passa por várias fases, como a puberdade, a menstruação, a gravidez, o parto e a menopausa.

7 TMI Coisas Que Aconteceram Quando eu treinei para a Minha Primeira Maratona

Este artigo foi escrito por Jenny McCoy e fornecidos por nossos parceiros no Mundo do Corredor.

Vamos direto ao assunto: a treinar para uma maratona pode ser bastante deformado empreendimento: desagradável, pouco atraente, e absolutamente nojento.

Você vê, quando você começar a correr longas distâncias, um monte de coisas que acontecem ao seu corpo: surpreendente, estranho, borderline repulsivo coisas.

Eu estou prestes a competir em meu primeiro 26.2 milhas corridas: A Maratona de Nova York, no dia 6 de novembro. E enquanto eu não posso esperar, quando as pessoas perguntam como o treinamento foi, eu tenho duas palavras para eles: não muito.

Aqui estão as mais estranhas, mais coisas que me aconteceu nos últimos quatro meses—e como eu superei-los para torná-lo para a linha de partida de qualquer maneira.

1. Meu Grande Unha Pouco a Poeira

Jenny McCoy

Duas semanas para a minha formação, eu perdi o grande unha do meu pé esquerdo. Foi o que aconteceu rapidamente, e dolorosamente. O primeiro sinal de problemas foi uma sensação latejante que se desenvolveu depois de 12 milhas. Doeu, mas eu estava animadinho, e não deixe um idiota dor de ficar no meu caminho. Continuei correndo, pensando que a dor iria passar se apenas alimentado por ele.

Mas a dor só se intensificou durante o meu próximo treino, um de seis quilômetros de tempo de execução. Cheguei em casa e descascadas de volta a minha meia para encontrar um, inchado e pulsante, vermelho brilhante massa por baixo da minha unha. De alguma forma súbita quilometragem aumentar, combinado com o fato de que eu não tinha apresentou correctamente as minhas unhas—tinha criado uma enorme bolha de sangue que foi elevando as unhas de fora do meu dedo do pé.

O pulsante foi implacável. Eu estava nervoso, que algum tipo de infecção purulenta, então eu fui direto para o podólogo. Ele remediado a situação em dois caíram desce.

Passo um: drenagem bolha. Passo dois: retirar toda a unha. Ambos foram surpreendentemente indolor. O que não era indolor estava fazendo isso pelo resto da sandália temporada sans grande unha. Vamos apenas dizer que ele não era bonito.

Por que não parar de me: Este não era o meu primeiro perdeu unha. Como um longo esquiador, eu não sou nenhum estranho para o evento. Assim, enquanto a minha unha-menos do dedo do pé foi feio, eu não estava tão envergonhado como eu poderia ter sido. Também, felizmente, o recém-expostas da pele não se machucar muito em tudo. O dia após a remoção de unhas, eu era capaz de continuar a minha formação.

O que eu fiz para resolver o problema: eu investir em um par de cortadores de unha e começou a aparar. Garantindo que nenhum garras estendidas para além da minha real dedos impediu batendo contra o meu sapato—e batendo-se para a morte. Mas enquanto eu estou feliz de informar que todos os restantes nove unhas intactas, dois pequenos pregos recentemente virou completamente de preto, um sinal de grave contusão que normalmente leva a unha a perda. Suspiro. Parece que este problema é, em certa medida, inevitável.

2. Minhas Entranhas Se Voltou Contra Mim

Antes de eu começar a sério o treinamento, eu (felizmente) nunca ouviu falar, ou experiente, “corredor trota.” Essencialmente, ele está executando induzida por diarréia, e, é um problema comum para corredores de longa distância.

O pior momento aconteceu no final de um de cinco milhas, o que era estranho já que o fenômeno ocorre normalmente durante a longas distâncias. Mas, novamente, parte do mal do corredor trota é que ele chega quando você MENOS estiver esperando por isso. Eu estava a menos de um quarto de milha a partir de casa—apenas alguns míseros blocos da cidade!—quando o familiar cólicas veio forte, rápido, e, aparentemente do nada. Com velocidade de relâmpago, eles viajaram para baixo do meu abdômen e torcida minhas entranhas em nós.

Eu parei de meados da passada, temendo que, se eu continuei indo, eu gostaria de ficar para sempre conhecida no bairro como a menina que pooped calças dela na calçada. Eu podia ver minha edifício de apartamentos, a poucos quarteirões de distância, mas nunca me senti tão longe. Eu tomei uma respiração profunda, pressionava meu rosto juntos, e com muita cautela andou para a frente.

Cada passo era uma tortura. Nós cresceu mais apertado, e eu quase explodiu em xingamentos quando uma luz vermelha parado a minha viagem para um agonizante 90 segundos. Por alguns não-tão-pequeno milagre, eu fiz isso de dentro e arremessou-a subir as escadas para a minha segunda-história morada e no banheiro antes de qualquer vazamento ocorreu.

Por que não parar de me: eu não vou mentir. Este incidente, sacudiu-me, e eu estava nervoso para bater as ruas novamente por alguns dias. Mas eu acalmado meu GI preocupações intencionalmente roteiros de separação com amplas casas de banho nas redondezas.

O que eu fiz para resolver o problema: eu me mantive perto de guias sobre meus hábitos alimentares, para saber quais os alimentos que podem estar causando o trota para mim. Acontece que alguns, especialmente alimentos ricos em fibras eu andava a alimentar—como a minha noturno da pipoca do lanche e este grão-de-bico-base de macarrão eu amo—eram possíveis culpados. Evitei comer aqueles em noites antes de executado. Este extra vigilância parecia fazer o truque. Não houve outra trote situação desde (bata na séria de madeira, por favor).

3. Fiquei Extremamente Klutzy

Jenny McCoy

Eu sabia, claro, que a formação seria fazer-me sentir cansado. Mas eu não previu que o cansaço pode ser perigoso.

Você vê, quando eu estou cansado, eu tendem a arrastar os pés. E quando eu estou realmente cansada de dizer, no meio de muito longo prazo, este, aparentemente, significa que eu estou prestes a tropeçar nos meus próprios pés e face-planta tremendamente.

Disse rosto-plantio aconteceu duas vezes durante a minha formação: a primeira vez, apenas a poucos quarteirões do meu apartamento, e a segunda vez no Central Park, ao final de uma longa corrida. Ambos os casos foram brutais, mas eu deve ter se expandido mais o segundo tempo, porque matou um de Bom Samaritano peões mantido oferece ajuda, como eu amamentei meu feridas em um banco do parque.

Um professor aposentado insistiu para que eu use seu lenço como um torniquete. Uma jovem mãe com um carrinho de criança de bebê desde os lenços umedecidos, que ajudou a enxugar a gore. E dois turistas alemães salvou o dia com um feixe de Band-Aids. Infelizmente, ninguém tinha nada para o meu ego ferido.

Por que não parar de me: A batalha feridas parecia desagradável, mas curado rapidamente. Assim, com o cuidado de limpeza e abundância de pomada antibiótica, eu era capaz de obter de volta lá fora, dentro de dois dias.

O que eu fiz para resolver o problema: eu fiz o meu melhor para obter sólidos dormir a duas noites que antecederam a minha semanal longas. Isso não era sempre é viável, por isso, quando em execução no vazio, em vez de zoneamento e tentando mentalmente distrair-me da fadiga, como eu tinha feito anteriormente, concentrei-me em meus pés e repetido a frase “alto joelhos, joelhos alta!” como um lembrete para pegar meu danado pezinhos.

4. Meu Suor Marcas Tem Inadequados

Como a minha formação começou realmente incrementando, assim como a onda de calor do verão. Isto resultou em um nível de sweatiness diferente de tudo que eu tinha experimentado antes. Em particular, vapor de agosto de manhã, eu vestiu minha breeziest traje—uma luz azul da parte superior do tanque e calção azul—e abordou um de 16 milhas executar. Pelo tempo que eu terminei, poças de suor brotou a partir de cada fresta do meu corpo: o meu cotovelos, joelhos, clavículas, até meus tornozelos.

Sentindo-se como se tivesse acabado de sair de uma a duas horas de sessão de sauna, mas também alta no endorfinas e orgulhoso de mim mesmo, eu decidi aparecer na Starbucks para uma celebração de café gelado. Em seguida, passei uma mercearia de esquina e percebi que eu provavelmente deveria buscar um Gatorade e alguns de água engarrafada. Finalmente, parei no limpadores a seco’ para pegar um vestido, e foi lá, no espelho de corpo inteiro, que eu percebi o escandaloso extensão da minha sweatiness. O suor no meu peito, tinha manchado a luz azul de tecido em tal padrão, que você pode ver uma clara (leia-se: muito claro) contorno do meu coração. E que prontamente conclui minha pós-longo prazo recados.

Por que não parar de me: eu percebi a intensa onda de calor—e, assim, a minha grotesco transpiração—só iria durar tanto tempo, então eu empurrado através da steaminess e reprimiu qualquer constrangimento, lembrando isso (super brega) mantra: as coisas Boas vêm para aqueles que suam.

O que eu fiz para resolver o problema: Para começar, aproveitei que a luz azul da parte superior do tanque de rotação e eu comecei a usar cores mais escuras para o resto de minha longa corridas de verão. Mesmo que os tons mais escuros atraiu mais a luz do sol, era a pena para evitar outro, inadvertidamente, exposição indecente. Também, no mais quente e mais úmido dias, eu me arrastar para fora da cama tão cedo quanto possível, para esgueirar-se em uma corrida antes de o sol subiu muito alto.

5. Eu Irritou Como Ele Foi Ninguém de Negócios

O intenso atrito entre minhas coxas e ao longo das bordas do meu sutiã de alças—começou quando eu comecei a correr a mais de 15 quilômetros. Eu sinto a queimar chegando durante a execução, e na hora em que eu pisei no chuveiro, eu tenho o vermelho, cru, splotchy patches de marcar os lugares onde minhas roupas tinham pendurado. Eu estremecer só de pensar nisso agora.

Por que não parar de me: Felizmente, o atrito só a sua cara feia durante a minha vez-uma-semana de corridas longas. O que significava que eu tinha seis dias completos de enfermeira, com as feridas e a prep a minha pele para a próxima rodada de ataque.

O que eu fiz para resolver o problema: Enquanto há uma abundância de execução produtos específicos que abordam esse assunto, eu fui com a mais simples, a opção mais barata: geléia de petróleo. Eu mergulhado um Q-tip na substância viscosa, e slathered todo o problema áreas antes de sair. O goo agiu como um lubrificante e reduzido a pele-a-pele de atrito, enquanto eu corria.

6. Meu Nariz se Tornou uma Infinita Fonte de Catarro

Imagem De Niagara Falls. Agora, substitua a água com pegajosa e viscosa, ranho. Esse foi o meu nariz na maioria das minhas corridas mais longas. Uma vez eu bati um certo milha (normalmente entre sete a 10), as comportas seriam abertas e permanecem abertas para o restante da corrida. Graças à gravidade, o ranho muitas vezes piscina em torno de minha boca. Isso fez com que a respiração difícil.

Por que não parar de me: eu notei muitos outros corredores que sofrem o mesmo destino, então eu percebi que era um problema bastante comum. Eu também notei que muitos deles usando suas t-shirts como gigante tecidos, então eu descaradamente começou a fazer o mesmo.

O que eu fiz para resolver o problema: Infelizmente, não há muito que eu pudesse fazer sobre isso. Eu tentei soprando o meu nariz o máximo possível antes de executa em uma tentativa de “começar tudo de fora”, mas isso nunca pareceu realmente ajuda. Não importa o quão duro eu buzinei o meu schnoz pré-executar, o ranho seria magicamente apenas continue a fluir.

7. Meu Inchaço De Proporções Épicas

A “Grande ” Inchaço” chegou—se de repente, e com força—, em torno de semana três da minha formação. Cerca de 45 minutos depois do meu longo prazo, depois de me chegou um par de garrafas de água e comido um lanche (como amêndoas ou uma barra de granola), minha barriga incham. O inchaço, por vezes tornar-se tão intensa que eu teria para colocar no meu stretchiest calças de moletom e deitar na cama, até que ele passou. Às vezes, isso levou algumas horas. Duas vezes eu tive que cancelar os planos com amigos, porque o inchaço se recusou a diminuir.

Por que não parar de me: Enquanto o inchaço era inegavelmente horrível, ele só iria ocorrer logo depois de eu exercida, de modo que, felizmente, nunca causou qualquer dor ou desconforto durante a minha real é executado.

O que eu fiz para resolver o problema:o Bom e velho H2O e uma nutrição adequada. Aumentei a ingestão de água antes, durante e imediatamente depois das minhas corridas, que parecia ajudar. Eu também comecei a comer uma pequena refeição (como manteiga de amêndoa torrada com uma banana) cerca de duas horas antes de minha corrida. A maior solução, no entanto, veio quando eu comecei a introdução de um mid-executar lanche. Noshing em esportes de feijão ou uma semente de chia bar durante minhas corridas mais longas, guardaste a minha barriga de chutar para o modo de inanição, que parecia manter A Grande Inchaço na baía.

Jenny McCoyContributing WriterJenny é um Boulder, Colorado, saúde e fitness jornalista.

8 Os Homens Revelam Suas Secretas Fantasias Sexuais

Todo mundo tem fantasias sexuais, o que é uma boa coisa—que pode levar regular ol’ sexo em reta até OMG incrível território. Além de ser como um X-rated Na Demanda filme que torna tudo possível na sua própria mente, fantasias também são interessantes quando você quer dar uma espiada no que realmente faz uma cara de escala. Entramos em contato com homens de verdade para o não-detém-barradas verdade quando se trata do absoluto mais quentes fantasias eles costumam manter privada. Dê uma olhada em suas respostas, e arquivá-los como inspiração para uma noite, quando você quer apimentar as coisas um pouco.

“Minha fantasia começa com um bom amigo que eu conheço há um tempo, mas nunca se sabe. Uma noite, nós estamos no jantar, e nos encontrarmos em seu sexy cougar de um chefe. Seu chefe é alto, no início da década de 40, e tem um batendo corpo. Depois de algumas bebidas, todos nós voltar para o meu apartamento, onde meu amigo vai para um beijo, enquanto seu chefe está fora da sala. Para mim, há algo muito sexy ver uma menina de apenas como um amigo e em poucos minutos ter que mudar virou. Estamos um pouco preocupado quando seu chefe vem de trás e nos vê fazendo no sofá, mas que o medo logo se transforma em emoção como seu chefe tira sua jaqueta. Depois de um pouco de vinho, nós fazemos o nosso caminho para o quarto, onde o meu amigo e o seu chefe, tirar sua roupa e começar a beijar. Em algum ponto, seu chefe, que tem alguma experiência com sexo a três, me traz. Eu primeiro tenho relações sexuais com meu amigo, enquanto o seu chefe, que procura em tom de aprovação. Enquanto estou me recuperando, os dois vão para ele, e depois de um tempo, eu juntar novamente. O seu chefe, que deixa, e no dia seguinte, meu amigo e eu tenho o melhor sexo de manhã que se possa imaginar.” —Sam L.

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“A fantasia não é realmente sobre uma situação que cria um momento. Trata-se de um momento em que acontece inesperadamente. Eu gosto da idéia de um sexy de empregada ou talvez uma enfermeira quente ou professor. O sexo é seguido por uma boa comida. Fantasia.” —Winston C.

“Eu vou ter que ir com o sexo durante o inverno, caminhadas e esqui. Você escalar uma montanha com um machado e picos e toneladas de engrenagem quente e esquiar. À noite, você ficar em uma barraca de que pela manhã é enterrado na neve. Eu sempre pensei que seria tão sexy ter para compartilhar o calor para sobreviver e acabar tendo sexo apaixonado. Não seria mais quentes—você ficaria suja, suada e fria de uma vez por todas. E você não seria capaz de ser nu ou confortável, mas você seria assim para ele que você não se importa.” —Nathaniel Z.

“Eu teria que dizer que eu gosto de imaginar-me tendo sexo lésbico com minha esposa. Principalmente porque a ideia de o que parece ser o sexo oposto durante o ato sexual é um estímulo para mim. O seu provavelmente um grama é mais verde conceito. Eu me sentiria muito culpado e não sair se eu imaginava alguém mais do que a minha esposa (forma física, sendo irrelevante, contanto que sua mente dela que habitam uma forma feminina). É interessante imaginar o corpo de troca de cenários. De acordo com Freud, o eu deve ser muito louco.” —Dave R.

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“Eu tenho isso muito quente lei, professor da escola de quem está por volta de 50 anos de idade. Há algo sobre ela que é difícil, mas ainda assim sexy. Meus amigos e eu, ainda falou sobre o quão atraente ela é. Ela também passa a ser uma lésbica. Às vezes eu penso sobre o que seria como se conectar com ela e com sua namorada. É estranho e ótimo vê-la na classe agora.” —Zach A.

“Eu realmente nunca experimentou de role-playing, mas às vezes eu gosto da idéia de uma posição dominante mulher. Durante o sexo, eu realmente prefiro uma mulher para estar no topo. Eu acho que durante o sexo, se eu imaginar que uma mulher é indiferente aos meus sentimentos, eu estou mais ligado. Eu quase quero que ela egoisticamente buscar seu próprio prazer, e isso me faz sentir bem saber que eu já ajudou a estabelecer que, de qualquer maneira que eu puder. Eu também gostaria de ir para baixo em uma mulher. Eu ouvi alguns caras dizem que não gostam de fazer isso, e eu não tenho certeza do porquê. Eu tinha uma namorada, uma vez que sequer puxar meu cabelo um pouco quando eu fiz isso, e ela iria mesmo colocar seus pés em minhas costas. Aqueles gestos subtis de egoísta de prazer eram sexy como o inferno para mim, e eu não posso ajudar, mas incorporá-las em minhas fantasias.” —Andrew M.

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7 Mulheres Falam Sobre o ‘Direito’ de Tempo para Anunciar uma Gravidez

Quando ele vem para anunciar boas notícias, como engagments, novos empregos, e os bebês a bordo, geralmente queremos gritar de cima dos telhados (ou pelo menos tudo sobre Facebook e Instagram). Mas o que acontece quando a boa notícia inesperadamente torna-se trágico? No caso da gravidez, muitas mulheres têm sido informado de que eles não deveriam dizer para as pessoas até que elas estão no passado a “zona de perigo” das primeiras 12 semanas. A idéia é que, se o aborto espontâneo acontece, ninguém precisa de saber sobre ele (ou ser feito para se sentir desconfortável).

No entanto, à medida que mais e mais mulheres (a partir de Beyoncé para Mark Zuckerberg, mulher) apresentar e falar sobre seus abortos, esta experiência está começando a emergir das sombras, como algo que as mulheres não devem ter vergonha ou medo de discutir abertamente.

Ao longo das mesmas linhas, muitas mulheres estão abandonando a 12-semana de regra e anunciando sua gravidez ealier que eles nunca teria, no passado, com o entendimento de que, se algo der errado, eles podem ter que compartilhar a notícia, também.

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Entramos em contato com várias mulheres sobre como eles sabiam que ele era o momento certo para anunciar publicamente a sua gravidez. Aqui está o que eles tinham para dizer.

“Foi a minha realidade, e eu não vejo qualquer razão para escondê-lo. Eu disse a todos os meus amigos próximos o mais rápido possível, e sempre que eu passei a conversar com outros amigos, eu deixá-los saber. Eu também acredito em dizer, porque se eu tivesse um aborto, eu quero que as pessoas saibam. Eu acho que é importante não esconder isso porque ele não deve ter um estigma. Tenho amigos que evoluíssem e se sentia tão sozinho, como se eles não podia contar a ninguém—e que era algo para se envergonhar.” —Molly T.

“A primeira vez, eu esperei até o fim do primeiro trimestre, para dizer a maioria das pessoas além da família imediata. Eu estava nervoso, porque eu nunca tinha ficado grávida antes e não queria correr nenhum risco. Eu estava mais descontraído com o meu segundo bebê, mas teve um aborto espontâneo depois. Agora estou grávida novamente e queria ter certeza de que todos os meus testes iniciais voltou bem antes de dizer as pessoas.” —Katie H.

“Eu tentei esperar para contar as pessoas, mas ele simplesmente não funciona dessa forma,especialmente desde que eu fui sempre um bebedor—para que as pessoas percebi isso muito rapidamente. Eu não me importo, apesar de tudo. Eu estava tão animado, e eu queria compartilhar essa emoção com as pessoas ao meu redor.” —Sara M.

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“Eu estava realmente aberto sobre o desejo de engravidar, e quando eu descobri que eu era, eu estava em casa sozinho. Eu chamei meu marido, meus pais e meus melhores amigos, nessa ordem. Eu não estava prestes a experimentar o que é interessante—e até meio assustador—notícias sozinho.” —Beth S.

“Com o meu primeiro filho, eu disse a todos imediatamente. Mas esperei com meu segundo, porque nós usamos FIV e eu não acreditei que ele tinha realmente funcionou, mesmo quando eu vi o pouco de feijão com a pulsação várias vezes. Tudo isso me senti muito bom para ser verdade, e eu não acreditava que era real. Eu esperei até que ele começou a olhar como um ser humano real, em torno de 13 a 14 semanas.” —Julie M.

“Esperamos contar às pessoas, até que eu estava quase cinco meses de gravidez. Estávamos vivendo longe dos nossos pais, e queria dizer a eles o primeiro—e na pessoa em vez de através do telefone ou e-mail. Eu ainda era muito pequeno, para que eu pudesse fugir com ele. Foi divertido manter isso em segredo dos amigos e colegas de trabalho!” —Emily F.

“Esperamos em ambas as vezes, até por volta de 12 semanas por causa do medo do aborto, especialmente porque eu realmente tinha um depois do meu primeiro filho. Eu tenho visto tantas pessoas anunciar cedo só para ter que unannounce-lo mais tarde.” —Laura T.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

8 Dicas de Sexo de 100 Anos, Terapeuta Sexual

Quando Shirley Zussman, Ph. D., se formou na faculdade no ano de 1934, não havia tal coisa como a terapia do sexo. Então, Zussman, que sempre tive interesse em que trouxe casais juntos e a forma como eles interagiam uns com os outros, tornou-se um casamento e terapeuta de família, depois de participar de uma pós-graduação na Universidade de Columbia. Não foi até que ela e seu marido, um ginecologista, assisti a uma palestra de William Masters e Virginia Johnson—sim, o mesmo Masters e Johnson retratado na série de Showtime Mestres de Sexo—que ela tornou-se interessado em ajudar as pessoas com suas vidas sexuais.

Depois que ela e seu marido tornou-se a administração de uma terapia sexual de programa em um hospital de Long Island, Zussman, abriu um consultório particular na Cidade de Nova York, onde ela nasceu e foi criada. Além de trabalhar com seus clientes na cidade, ela escreveu um sexo Q&A coluna Glamour magazine no início da década de 1980. Então, os leitores freqüentemente escreveu em fazer perguntas sobre como ter um orgasmo, o que fazer se os caras não estavam atendendo suas necessidades sexuais, e por que alguns homens não poderia obtê-lo. Hoje, aos 100 anos de idade, Zussman ainda escreve um blog e trabalha com clientes em uma base regular, porque ela ainda ama essa satisfação, ela fica de ajudar as pessoas—e ela sabe que seus conselhos podem ser realmente útil.

Para cavar em alguns de seus intermináveis de sexo sabedoria, pediu a ela para compartilhar seus melhores dicas sobre tudo, de manter a paixão em seu relacionamento para fazer sexo casual trabalho. Continue a ler para os seus conselhos:

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Descubra o Que Você Quer, E não Seja Tímido Sobre Começá-lo a
Se ela pudesse voltar no tempo e dar sexo conselhos para décadas de mulheres, Zussman, diz ela teria dito a eles para ser mais agressivo na expressão de suas necessidades sexuais. “Cinquenta anos atrás, as mulheres não tiveram incentivo para fazer isso”, diz ela. Então, hoje, que é o seu número um sexo sugestão. Ela diz que apesar de aceito o fato de que as mulheres são parceiros iguais na experiência sexual e as suas necessidades devem ser atendidas tanto quanto os homens (o que não era sempre o caso antes), ela ainda diz a ela clientes de sexo feminino, o que você precisa saber como seu corpo funciona, o que seus desejos sexuais estão, o que lhe dá prazer, e o que você precisa para compartilhar essas coisas com seu parceiro. Além disso, quando você diz a seu outro significativo do que você gosta, isso mostra que você realmente confia nele e o que você quer que ele sabe tudo de você, o que é que é a verdadeira intimidade.

Colocar o Sexo no Topo de Sua Lista de coisas A Fazer
Por causa de nossa louco, obcecado vida, ela diz que muitos de seus clientes se esqueça sobre sexo, até chegar na cama e perceber que eles ainda não tenha feito isso em um tempo. “É estranho porque o sexo está em todo lugar, em tal forma comercial, mas as pessoas não estão tendo o sexo o suficiente”, diz ela. Recebendo-a, não tem que ser a prioridade número um, mas se você quiser uma melhor vida sexual e a intimidade que vem com ele, você deve reservar um tempo para ele. Sua melhor estratégia para fazer sexo acontecer: Colocá-lo no calendário. “Você deve torná-lo aceitável para dizer, ‘Vamos definir uma data para ter sexo!'” diz Zussman. Seu iPhone alertas estão prestes a ficar muito mais interessante.

Criar um Sexo Santuário
Uma vez que você tenha tido uma quebra de insistindo sobre o trabalho e todos os seus outros compromissos, é hora de chutar o office para fora de seu quarto. “O quarto se transformou em um local de trabalho com computadores e televisores e iPads. Não é uma privada lugar romântico, o que não faz dele uma excelente definição para o sexo”, diz ela. Ela recomenda que a livrar-se de todas as distrações e a criação de um sexy lugar onde seu tempo é dedicado para estar a sós. Sério, só de pensar sobre todas as ridiculamente romântico (e sexy) do sexo cenas de filmes que você adora. Eles estão ficando-lo ao mesmo tempo O Late Show está tocando no fundo? Não penso assim.

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Não é preciso Muito para Ficar Louca
Enquanto açoites, cadeias, e os vibradores são grandes para adicionar um pouco de alguma coisa’ algo’ para a sua vida sexual, você realmente não tem que investir em um arsenal de brinquedos para você ou seu parceiro excitado. Isso pode significar a compra de lingerie você nunca (nunca!) normalmente teria pego—e, em seguida, a sério balançando-se. “Sexy sutiãs e roupas íntimas podem ser tão eficazes para estimular a excitação”, diz ela. Ela também sugere fantasiando—e não necessariamente apenas sobre o seu parceiro. Ele poderia ser um tabu cena que você viu no pornô ou que tão quente, mas tão desprezível ator que se transforma realmente você. “Você não deve se sentir culpado sobre fantasiando durante o sexo. O que se passa na sua cabeça é aceitável, não importa o quê.”

Não há Nada de Errado Com um Pouco de Torção
Falando de chicotes e correntes, Zussman diz que ela é fascinada com a forma como o Cinquenta Tons de Cinza da série, que apesar de não surpreendê-la. “Há pesquisas que as mulheres são ativadas em sua fantasia de vida, pela agressividade dos homens, é por isso que eu acho que o livro é tão popular. Isso não significa que as mulheres querem ter esse tipo de vida sexual na vida real, mas a ideia de BDSM desperta-los”, diz ela. Embora nem todas as mulheres querem jogar fora essas fantasias IRL, Zussman diz que não poderia ferir a experimentá-lo se você está intrigado. Confira nossas dicas para ter a menina má sexual dos seus sonhos.

Sexo Casual Pode Ser Feito Para A Direita
Ligar podem ser fantásticas. Isto é, enquanto você estiver usando a proteção, não bêbado demais para saber o que está acontecendo, e não me importo se o cara não chamá-lo no futuro, diz Zussman. Apesar de um deslize pode não ser tão gratificante como tendo o sexo em um relacionamento comprometido, tudo bem, se ambas as partes estiverem ligados e dispostos a descer.

Nunca Se Esqueça Sobre As Preliminares
Há uma razão boquetes tem sido em torno de sempre e sempre, diz Zussman. “Coisas como o sexo oral e de tocar foram acontecendo desde o início dos tempos, porque o sexo é natural de funcionamento.” E é frequentemente o caso que o mais prazeroso peças de sexo são totalmente separado da relação sexual, ela diz. “Como diz o ditado, chegando lá é metade da diversão. Mas com o sexo é, provavelmente, mais do que a metade.”

Não se Preocupe Sexual Planaltos
Preocupado, você e seu parceiro irão, eventualmente, atingiu um ponto em que você prefere rolar sobre o que rola em cima uns dos outros? Enquanto você faz sexo uma prioridade, você pode manter as coisas quentes para as próximas décadas. “A habilidade e o desejo de ser sexualmente ativo, principalmente em mulheres, é lá quanto tempo você vive.” Bem, isso certamente nos dá algo para olhar para frente!

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7 Maneiras para Salvar a Sua Pele Neste Inverno

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Como a temperatura cai, a sua pele geralmente, leva um turno para a seca e escamosa. Mas, assim como você trocar o seu guarda-roupa a cada estação, você pode querer tentar mudar sua rotina de cuidados, diz o dermatologista Davi de Banco, M. D. a Proteger a sua pele neste inverno tomando esses pequenos cuidados.

Fazer hidratação prioridade número um,

Entre o frio, a baixa umidade e o calor interno, sua pele está implorando para hidratação. Se você têm, geralmente, oleosa ou pele da combinação, provavelmente você pode usar o mesmo hidratante enquanto você até a frequência para duas ou três vezes ao dia, diz o Banco. Mas se a sua pele estiver seca ou sensível, você vai querer optar por um mais rico, mais calmante hidratante do que o seu habitual fórmula.

Pular o toner,

Você pode esconder esta distância com o seu maxi vestidos e sandálias—você não vai precisar dele por um tempo. Eles tendem a secar a sua pele, que é algo que você definitivamente não quer no inverno, diz Banco.

Ser um rótulo snob,

Vala tudo o que não é sem álcool ou fragrância livre—pelo menos até à primavera. O álcool é mais de secagem sobre a pele e fragrâncias são uma das principais causas de alergia na pele e sensibilidade, diz Banco.

Esfregue com sabedoria,

Esfoliante no inverno é complicado, porque você não quer fazer muito ou pouco. “Você quer um pouco de esfoliação para obter as células mortas da pele sair de lá, mas você não quer ser tão agressivo que você irritar a pele”, diz o Banco. Dependendo do que a sua rotina normal é, ele sugere dimensionamento de volta um pouco. Então, se você está esfregando-o duas ou três vezes por semana, basta fazê-lo uma vez. E se você está apenas a esfoliação semanal, você pode escalar para trás a cada duas semanas.

Substituir uma de suas lavagens,

Se você é lavar o rosto duas vezes ao dia com um produto de limpeza, optar pela estritamente água um desses momentos. Quando a sua pele já é seca e sensível, é muito mais facilmente irritada. “Às vezes, até mesmo um pano pode ser demasiado abrasivo”, diz o Banco. Jogar pelo seguro, com uma água-só lavar de manhã ou à noite.

Salve o Rx para a primavera,

Se você está vendo um derm para uma receita de creme, você provavelmente pode adiar alguns meses. “Eu tenho um monte de pacientes que podem tolerar uma força receita retinóide nos meses mais quentes, mas é muito secagem e irritante nos meses mais frios”, diz o Banco. Se for esse o caso, mudar para um OTC fórmula, que tende a ser um pouco mais fácil em seu rosto.

Faça o seu chuveiros contagem,

Sabemos que é tentador para ficar debaixo do chuveiro por uma hora, especialmente quando sua pele se sente como uma lixa. Mas que na verdade é uma má idéia. “Há um paradoxo, que se você é muito longo, banheira ou duche, você obter um líquido efeito de evaporação da água da pele, pois retira algumas das moléculas de água para fora”, diz o Banco. Stick para 10 a 15 minutos de banho e seque com uma toalha, deixando um pouco de água em sua pele. Logo em seguida aplicar o creme hidratante para bloquear a hidratação, diz Banco.

7 as Mulheres Compartilham o Que Era Realmente Gostam de Ser Diagnosticado Com Uma DST

Há uma tonelada de informações sobre Dst, flutuando em torno da internet, que pode fazer você se sentir vontade de ficar com diagnóstico é uma sentença de morte. Na realidade, a maioria das Dsts são tratáveis, mas ainda assim, a obtenção de um diagnóstico nunca é fácil. Com as taxas de infecção por clamídia, gonorréia e sífilis em níveis recordes, é mais importante do que nunca para educar-se sobre o que você pode ter que lidar com um dia. Mais de 20 por cento das pessoas têm uma DST em qualquer momento e 50 por cento das doenças sexualmente activa de jovens, adultos vai ter uma DST, antes de virar a 25, de acordo com a American Sexual Associação de Saúde.

Assustador estatísticas de lado, a boa notícia é que o tratamento eficaz, incluindo medicamentos que ajudam a gerenciar o herpes genital e HIV/AIDS, está disponível. A chave para cuidar de uma DST é saber quando você tiver um. Conhecer os fatores de risco, use sempre proteção, e educou-se nos sintomas. Além disso, não se esqueça de exames regulares como muitas Dsts não apresentam quaisquersintomas no início. Estas sete mulheres compartilham o que aprenderam quando eles tem seus diagnósticos.

Alyssa Zolna

“Dois anos atrás, eu comecei a namorar um colega de trabalho, casado. Eu nunca pensei em mim como um dos ‘essas’ mulheres e eu sabia que era errado, mas de alguma forma ele sabia exatamente o que dizer para me manter-me voltar. Então, uma noite, ele disse que queria me levar para algum lugar especial, porque ele tinha algo importante para me dizer. Eu, estupidamente, pensei que ele ia me dizer que ele estava deixando sua esposa (como ele prometeu). Em vez disso, no meio de um lindo restaurante lotado, ele anunciou que tinha gonorréia. Ainda pior, ele tinha contratado o STD de seu outro amante, uma menina que eu não sei mesmo. Eu sinceramente não sei o que eu estava mais irritado, sobre o fato de que ele estava traindo-me, também, ou o fato de que estávamos em uma fantasia lugar público, de modo que eu não podia gritar com ele.

“Fui para casa, gritou-me doente, e, em seguida, fez uma consulta para fazer o teste. Com certeza, eu era positivo. Eu não tenho nenhum sintoma em tudo, então eu acho que eu estou feliz que ele teve a coragem de me dizer para que eu pudesse obter tratada imediatamente. Meu médico me colocar em um curso de antibióticos e eu estive limpo desde então.”

Alyssa Zolna

“Meu então namorado tinha acabado de terminar um de muito anos de relacionamento antes de nos conhecermos e assim eu esperava que ele tem algumas lembranças de sua antiga chama. O que eu não esperava, no entanto, foi por um deles para ser uma DST. Vários meses em nosso relacionamento, meu namorado casualmente mencionou, ‘eu sinto uma certa sensação de formigueiro lá em baixo, eu acho que eu estou começando um flare-up da minha herpes. Nós, provavelmente, não deve ter relações sexuais por algum tempo.’ Essa foi a primeira vez que ele tinha dito nada sobre ter herpes genital e eu não tinha pensado em perguntar. Ele me disse que havia contratado a partir de sua ex-namorada, quando eles ligados, uma vez que depois da sua separação para ‘dizer adeus.’

“Ele acrescentou que eu devia estar seguro de que enquanto não tivemos sexo durante um surto. Infelizmente, eu tive que aprender da maneira mais difícil que não é verdade. A doença é contagiosa mesmo se a pessoa não apresenta sintomas. Eu vi o meu médico e tenho um total STD tela feito. (Que sabia o que os outros ‘cortes dons” sua ex tinha dado a ele?) Acabei de testar positivo para o herpes genital. Não há cura para ela e no começo eu estava arrasada, mas no ano que comecei a aceitar. Eu tomo medicação para prevenir o flare-ups, e ao contrário do meu namorado, eu estou de frente com potenciais parceiros sobre o meu estado. Ele, na verdade, não foi tão impactante como eu pensei que seria. Eu fiz de despejo que namorado, no entanto. Quem diz esse tipo de coisa sobre o café?!” (Quer uma vingança corpo? Comece o seu novo rotina saudável com Saúde da Mulher 12-Semana de Corpo Total Transformação!)

Alyssa Zolna

“Na escola eu fui para uma festa com um grupo de crianças da escola. Nós sai, mas eu não sabia-los super bem. Temos muito bêbado e todo mundo começou a fazer e ir para os quartos de dormir juntos. Um cara estava tentando me convencer a fazer o mesmo. Eu ainda era virgem e não queria que minha primeira vez fosse bêbado com um estranho virtual, mas todos os meus amigos estavam fazendo isso (sim, como um adulto, eu percebo o quão estúpido que soa agora) então, eu cedeu. Uma vez nós estávamos na parte de trás de seu carro, eu acovardou, mas eu não queria deixá-lo pendurado, então eu me ofereci para dar-lhe um golpe de emprego. Não achamos que precisávamos de uma camisinha porque ele não era “real” do sexo.

“Mais tarde, essa semana, eu desci com sintomas de gripe, incluindo febre, nariz escorrendo, e realmente uma dor de garganta. Minha mãe achava que eu tinha infecções na garganta e me levou para fazer o teste. Ambos ficaram chocados quando o teste voltou positivo… para clamídia. Eu nem sequer pensar sobre a obtenção de uma DST através oral. O médico me deu uma mega-dose de um antibiótico, e realmente uma longa palestra sobre sexo seguro. Ela também disse que eu era a sorte que eu tive a dor de garganta, pois muitas pessoas não apresentam sintomas da clamídia quando infectados, e se não tratada, pode causar sérios danos. Eu aprendi muito com esta experiência, mas o lado ruim foi que eu não tive a coragem de dizer qualquer do nosso amigo do grupo sobre o diagnóstico, porque eu pensei que eles iriam pensar que eu era bruto. Então, quem sabe quantas outras garotas que ele infectado?”

Alyssa Zolna

“Eu sou muito cuidadosa com minha saúde sexual e sempre foram. Portanto, a primeira vez que eu dormi com Jack (não seu verdadeiro nome), eu perguntei a ele antes de qualquer roupa que saiu, se ele tivesse sido testado para doenças sexualmente transmissíveis. Ele disse que sim, e que ele era 100% limpa. Nós ainda utilizado um preservativo que tempo, mas como temos sérios que nós decidimos que estava bem para abandonar a proteção. Eu tinha um DIU assim a gravidez não era um risco, e nós sabíamos que queríamos estar juntos de longo prazo, então que caiu a camisinha. Um par de meses mais tarde, eu comecei a sentir alguma coceira e ardor na minha virilha e então eu tenho uma super dolorosa colisão. Eu tenho que fazer check-out e descobriu que eu tinha herpes genital.

“Eu sabia que eu tinha testado limpo antes de Jack então eu o confrontou. Acontece que eu não tinha pensado em perguntar-lhe se ele tinha dormido com ninguém desde seu último teste de DST. Ele tinha um caso de uma noite com alguém de fora de Estopa, mas não acho que para me dizer sobre ele desde que ele “sentia bem” depois. Agora estou em uso de medicação para o resto da minha vida—que, por sinal, é louco cara, mesmo com o meu seguro—e ele ainda realmente me irrita toda vez que eu penso. Eu fiz de tudo “direito”, mas porque perguntei a pergunta errada (ou a pergunta certa forma errada), eu ainda tenho infectado. Não falei com Jack desde então.”

Alyssa Zolna

“Eu sou muito ativo em namoro on-line, muitas vezes, dormir com vários parceiros no mesmo intervalo de tempo. Por isso eu obter a realização regular de testes para doenças sexualmente transmissíveis, pedir aos meus parceiros sobre os seus estados, e sempre insistir no uso do preservativo. Mas então, uma noite, o preservativo se rompeu. Foi a primeira vez que eu tinha dormido com este cara e eu entrei em pânico. Eu corri para o médico no dia seguinte e ficou marcada.

“Quando todos os testes voltou limpa, me deu um enorme suspiro de alívio e percebi que eu tinha desviado a bala. Em seguida, um par de meses mais tarde, recebi uma chamada a partir de uma data anterior, quem disse que eu dei a ele herpes. Eu disse que não era possível, mas eu fui fazer o teste de qualquer maneira e dessa vez eu fiz um teste positivo. Meu médico me disse que é possível teste negativo para o herpes se não houver um ativo surto. Então agora eu tenho herpes. Eu ainda não tinha um típico surto e estou aprendendo a ajustar minha vida sexual em torno dele. Mas o louco é que eu descobri por meio de amigos, no mesmo site de namoro que o cara que me contagiou tem indiretamente, levaram mais de 50 infecções em outros e, possivelmente, ainda mais. Aparentemente seu preservativos ‘quebrar’ um monte.”

Assista uma gostosa médico explicar se tem para tratar infecções fúngicas ou não:

Alyssa Zolna

“Meu marido e eu fomos casados por oito anos, principalmente feliz, mas ultimamente as coisas têm me senti mais frio entre nós. Eu não tinha certeza que o motivo foi e riscado até uma parte normal de estar junto com alguém por mais de 10 anos. Mas, então, há uma semana comecei a sentir uma sensação de queimação quando eu fui para o banheiro. Eu achei que era uma infecção do trato urinário como eu já tinha muito poucos aqueles, mas o médico acabou diagnóstico de mim com gonorréia. Eu não tive relações sexuais com outra pessoa que não o meu marido desde que começamos a namorar, então eu sei que a única forma que eu tenho foi com ele. E honestamente? Eu mesmo não se importam realmente com que ele obviamente me trair. Vendo que o resultado positivo do teste me fez perceber o quanto eu estou com este relacionamento. Então agora eu estou falando com um advogado sobre o pedido de divórcio. Mas eu estou começando a minha vingança: eu decidi não contar a ele sobre o meu resultado de teste positivo e deixá-lo a descobrir por si mesmo o que ele tem e provavelmente a sua namorada também. O médico disse que pode haver efeitos colaterais a longo prazo do não tratamento de doenças sexualmente transmissíveis, por isso espero que ele vai descobrir em breve! Se não, que é sua culpa.”

Alyssa Zolna

“Meu noivo Marcos (não é seu nome real) e namorei por dois anos, antes de ficar noiva. Nosso relacionamento não foi perfeito, mas no geral ele é realmente um grande cara e fomos muito felizes juntos. Certamente eu nunca tinha alguma razão para pensar que ele tinha sido mentindo para mim; até que eu descobri um frasco de comprimidos na sua mochila no fundo do nosso armário. Eu não reconhece o nome, então eu Pesquisei. Era uma receita, cheia desse mês, para herpes medicação. Eu ainda estava disposta a dar-lhe o benefício da dúvida, embora, então eu perguntei a ele em linha reta até se ele tinha herpes, esperando que ele iria dizer não e ter uma boa explicação para os comprimidos. Em vez disso, ele apenas disse que sim. Em seguida, ele confessou ter por cinco anos, mais tempo do que nós até já conhecidos uns dos outros! Ele disse que não me diga, porque ele tinha ‘sob controle.’

“Nós temos de ter relações sexuais desprotegidas, por um ano, então eu sabia que eu tinha para fazer o teste. O médico disse que as chances eram boas de que se ele tivesse ficado consistente com sua remédios que eu não teria. Ele não deve ter sido muito bom sobre tomá-los porque eu tenho ela. Nós ainda não romperam ainda (eu ainda não tenho certeza do que eu quero fazer), mas isso muda tudo, especialmente porque eu quero ter filhos e, em alguns casos, a mãe pode transmitir herpes ao seu bebê.”

7 as Mulheres Por que Eles não me Arrependo de Casar-se Jovem

Amanda Becker

“Eu era casado 21. Eu sei que era muito jovem. O ano em que eu poderia beber foi o ano em que eu caminhava pelo corredor e assinaram uma certidão de casamento. Eu não estava maduro na idade e não sabia o que eu queria fazer com a minha vida ou a onde eu queria viver. Meu marido é três anos mais velho e tinha um emprego decente quando chegamos engatado; ele foi capaz de suportar a gente até eu me formei na faculdade e levou algum tempo para descobrir o que eu queria na vida. Ele me ajudou a ficar motivado e trabalhar na direção de meus objetivos. Eu acho que se eu era solteiro, eu teria sido na faculdade por pelo menos mais quatro anos.” —Ashley G., 27

Amanda Becker

“Quando eu conheci o meu marido-a-ser, nós apenas mudou-se para nossa primeira ‘crescido’ apartamentos, cerca de 20 quilômetros de distância um do outro. Nós dois estávamos pagando mais de us $1.000 em renda a cada mês, o que foi muito desde que foram apenas começando para fora em nossas carreiras. Decidimos casar para que pudéssemos dividir nossas finanças como aluguel, comida, e até mesmo a conta de energia elétrica. Nós poderíamos ter a morar juntos como namorado-namorada, mas não conseguimos nos amar e a sentir-me melhor a respeito de viver juntos, se fomos oficialmente casados. Nos casamos dia depois de eu completar 23.” —Graça, L., 30

Amanda Becker

“Meu marido e eu casasse quando eu tinha 22. Gostaríamos de tanto se formado na faculdade e que tinha sido um namoro de três anos. Ele estava prestes a se mover para a Califórnia, e eu estava morando em Boston. Nós não queremos fazer a longa distância, a coisa ou ruptura, mas eu disse que não iria se mover por todo o país sem um anel. Talvez eu era jovem e estúpido para se casar tão jovem, mas eu não acho que eu teria sido feliz com mais ninguém.” —Beth Ann K., 29

Amanda Becker

“Eu não me arrependo de casar-se jovem, porque eu não tinha a experiência do mundo do namoro on-line. Quando me casei aos 23 anos, namoro on-line ainda era tabu. Nos últimos seis anos, ele se tornou a norma. Quando meus amigos me mostrar a sua namoro on-line perfis e as mensagens que eles recebem, eu me sinto tão feliz que eu conheci a minha correspondência jovem e nunca tinha de escrever sobre mim de perfil.” —Hallie J., 30

Amanda Becker

“Quando eu olho para trás agora, 20 anos parece tão jovem. Mas a minha mãe casou-se que a idade—e assim o fez sua mãe. Era quase uma tradição familiar de nossa casar jovem. Eu já ouvi pessoas dizer que, se você se casar com a jovem, você é mais provável a se divorciar, porque você não sabe quem são, mas que não toca verdade para mim.” —Viviane P., 48

Amanda Becker

“Casar-se com 22 anos de idade permitiu que eu e o meu marido para construir nossas vidas juntos. Tona exemplo, nós descobrimos que queríamos viver e quanto dinheiro nós queríamos fazer no final de cada ano. Ele apenas sentia que estávamos a construção de uma base junto a um momento crucial em nossas vidas.” —Cindy S., 31

Amanda Becker

“Quando as pessoas descobrem que eu estava envolvido com 20 e casado por 23, eles tentam me dizer que eu deixei de ser jovem, selvagem e livre. Mas eu não acho que eu perdi alguma coisa, para ser honesto com você. Eu namorei o meu alto-escola querida por quatro anos. Eu encontrei a minha pessoa jovem, e nunca vou me arrepender de perder um punhado de namorados antes de se sentar. Foi o suficiente.” —Lauren D., 28

7 Dicas Que irá Manter o Seu Poços Cheiro Fresco durante Todo o Dia

Deslize durante a NoiteShutterstock

Se você estiver usando um antiperspirante (que bloqueia tanto de suor e odor—desodorantes bloco só fedia a) tentar aplicá-lo à noite, diz a dermatologista Lauren Eckert Ploch, M. D., um porta-voz da Academia Americana de Dermatologia. Desodorantes de uso de alumínio para tapar suas glândulas de suor, e passando-lo nas primeiras horas da noite (enquanto você não está suando) dá os dutos de suor de mais tempo para absorver os efeitos. (Você pode dar a outro deslize na manhã após o banho, também.)

Seco Antes De O AplicarShutterstock

A maioria de nós mal toalha de fora antes de rolar no nosso fede-bloqueador e jogando as roupas. Se você pode, “aguarde cerca de 15 minutos após o banho, antes de usar antitranspirante”, diz Ploch. Se você está atrasado, explodir seus boxes com um secador de cabelos para dez segundos para acelerar o processo de secagem antes da aplicação.

Lavar Com Peróxido De BenzoílaNeutrogena

O suor em si não cheiro—é a bactérias em sua pele que faz. “Antibacteriano agentes que reduzem as bactérias em nossa pele pode melhorar o odor de corpo”, diz Ploch, que sugere o uso de uma peróxido de benzoíla, lavagem do corpo, se você está na necessidade de proteção extra. Uma palavra para o sábio: “Ele pode ser secagem e mesmo alvejante de tecidos, então eu recomendo over-the-counter peróxido de benzoíla solventes em concentrações de menos de 10 por cento”, diz ela. Tente Neutrogena Rapid Clear Teimoso Acne Limpador (us$8, amazon.com).

Olhar para os 20 por Cento CoisasPomba

Se você passou pela “clínica de força de proteção” desodorantes nas drogarias no passado, agora é a hora de experimentá-los. Concentrações de 20% de alumínio dar a esses bad boys, um impulso extra por longos dias. Pomba Clínica Proteção Antitranspirante/Desodorante, Claro Tom (us$6, drugstore.com) possui ingredientes hidratantes, que ajudam a desbotar marcas escuras causadas pelo barbear.

Tente o anti-Séptico de Mão HackShutterstock

Você dormiu, correu e se prepare para uma das 9h reunião, e como você está sentado no trem que ele bate em você: não é desodorante. Em uma pitada, passando um pouco de bactérias de combate desinfetante para as mãos sob os braços pode ser uma solução de curto prazo até que você pode marcar alguns desodorante, diz Ploch. (Pule esta parte se você recentemente raspada ou encerado seu poços—ele vai se queimar!)

Splash um Pouco de ÁlcoolShutterstock

O mesmo conceito aqui—se você está no bar e precisa de uma solução rápida, salpicos de alguns de seus vodka on the rocks (antibacteriano) no seu poços poderia mascarar seu cheiro por um curto período de tempo. (Faça-o na casa de banho, ou de viver no limite e inicial, enquanto todo mundo está tendo tiros?) Orientar clara de vodka com um misturador de outros de limão ou de seus poços vai ser um doce, pegajoso bagunça.

Interruptor Até A MarcaSegredo

Apesar de não existirem estudos que comprovem que o desodorante imunidade é uma coisa, curiosamente, por vezes, de uma determinada marca ou perfume simplesmente pára de funcionar. (A culpa é, na sua química, hormônios, o que quer que seja—o corpo é uma estranha besta.) Se você está a meio do verão e sentir como seu velho stick não é apenas o corte é mais, vale a pena experimentar uma nova marca ou fragrância para ver se isso ajuda. Estamos amando agora: Segredo de Durar mais de Xtend Claro Gel Completamente Limpos de Antitranspirante/Desodorante (r$5, walmart.com).

Kristen DoldKristen Dold é um escritor freelance baseado em Chicago.

7 Dicas para a busca de Abs-tastic Em Seu Traje de Halloween

Se você está pensando em vestir-se, deste ano, super na moda trajes de Halloween (ouve-se Malévola e uma versão sexy de Elsa, a partir de Congelados são quentes) ou estão aderindo ao clássico bruxa ou um gato preto, você provavelmente não quer barriga inchar estragar a sua roupa. Enquanto a revisão de seus hábitos de alimentação e de exercícios são o melhor caminho para marcar um estômago mais liso para o longo curso, existem alguns passos que você pode tomar para bater papos na noite anterior—ou até mesmo da festa de Halloween. Siga estas dicas para eliminar cão:

Evitar Alimentos Salgados
O sódio faz você reter água, de modo a ocultar o saleiro totalmente ou limitar-se a uma quantidade muito pequena quando você está salga a comida. Evite, também, embalados itens como bolachas, enlatados ou embalados a sopa, ou as refeições congeladas, que tendem a pack enormes quantidades de oculto de sódio, diz que a Cidade de Nova York nutricionista Bretanha Kohn, R. D., de Middleberg Nutrição.

Despedir de Certos Vegetais dia-a-Dia De
A queda é, definitivamente, couves-de-Bruxelas, repolho e couve-flor temporada, mas estes e outros vegetais crucíferos contêm fibra de ráfia, um açúcar fermentado por bactérias intestinais que faz com que o gás e pode levar a inchaço, diz Kohn.

…Mas a Carga em Cima de Espargos
“É um diurético que libera a água, e também é um prebiótico, o que aumenta probióticos em seu sistema para ajudar a absorver os alimentos e reduzir os gases e inchaço”, diz Kohn.

Sip Água Morna com Limão
O limão é outro diurético natural que ajuda o corpo a expelir o excesso de água, diz Kohn. Não é um fã de o gosto amargo? Basta fazer a água de seu go-to-drink—ajuda a expulsar de sódio.

Não Cortar Calorias
Quando você está tentando para de engordar, comer bastante alimentos de baixa caloria pode sair pela culatra em você, porque você tem de comer mais, sentir-se satisfeito e que faz com que seu estômago para expandir temporariamente durante a digestão, diz Kohn.

Mover-Se Mais
O tempo para encontrar um suor de indução de treino vai ajudar a reduzir o inchaço. Mas simplesmente ficar até mais, mesmo se for apenas para fazer as tarefas ou jogar uma bola de brinquedos ao redor com seu animal de estimação, pode ajudar a evitar que o gás de construção e inchaço, diz Kohn.

Desligar a Cozinha Depois do Jantar
A noite antes de você mexe no seu traje, terminar a sua última refeição do dia por 8 p.m. e resistir à tentação de petiscar. Você vai acordar com um vazio—e lisonjear—estômago, diz Kohn.

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